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2020/5/6 9:28:14 来源:0188体育平台 阅读次数: 56

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肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对。划水结束至髋边,转肩提肘快出水。(2)身体俯卧呈流线,水齐发际后脑现。两手划水各一下,双腿交替打六次。手划肩下慢吐气,推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好,自由泳速度不得了。2、自由泳口诀之二(四字要诀):头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂。

当我们谈论家的时候,不单单指那一百多平米的空间,而是一段时光。是下雨时窝在沙发看电影,是阳台上悠闲沏茶的温暖午后 …… 房子本身就像一个容器,装着日积月累的美好记忆。客厅,壁炉电视背景墙,结构简单却有足够的装饰力,墙面浅浅的橙色与地砖、金属家具的颜色相似,客厅也因此显得温馨浪漫。

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